Ako zvládnuť zmeny na pleti počas menštruačného cyklu

Ako zvládnuť zmeny na pleti počas menštruačného
cyklu

Hormóny. Malé neviditeľné veličiny, ktoré majú obrovský vplyv – na našu náladu, energiu,
chuť do jedla... a áno, aj na pleť.

Každý mesiac sa v tele ženy odohráva cyklus, ktorý neriadi len vnútorné procesy, ale aj to,
ako sa cítime a ako vyzeráme. Ak aj ty pozoruješ, že raz máš pleť ako bábätko a inokedy ťa
prepadne vyrážková smršť – nie si sama. Nie je to chyba tvojej starostlivosti – je to
biológia.

Čo sa deje s pleťou počas cyklu?

1. Folikulárna fáza (1.–14. deň)
Po skončení menštruácie hladiny estrogénu stúpajú – a to sa odrazí aj na pleti. Je
svieža, hydratovaná, žiarivá. Ideálne obdobie na exfoliáciu, sérum s vitamínom C či
jemné peelingy.
2. Ovulácia (okolo 14. dňa)
Pleť je na vrchole svojej krásy – hormóny pracujú v prospech tvojej žiary. Ale pozor:
ak máš mastnejší typ pleti, môžeš spozorovať zvýšenú tvorbu mazu. Vhodná je
ľahká hydratácia a vyvážená strava.
3. Luteálna fáza (15.–28. deň)
Tu sa to začína komplikovať – hladiny estrogénu klesajú, progesterón stúpa, póry
sa rozširujú a môže sa objaviť akné, začervenanie, suchosť alebo precitlivenosť.
Je čas siahnuť po upokojujúcich sérach, čistiacich maskách a výžive zvnútra, ktorá
pleť posilní.
4. Menštruácia
V tomto období je pleť často matná, dehydrovaná a podráždená. Dopraj si
oddych, hydratáciu a šetrnú starostlivosť. Menej je viac – vyhni sa agresívnym
produktom.

Ako môže pomôcť kolagén?

Pri hormonálnych výkyvoch pleť potrebuje oporu zvnútra. A tu prichádza na scénu náš
NINNISKIN kolagén.

● Pomáha udržiavať elasticitu pokožky aj počas „náročných dní“.
● Podporuje regeneráciu a hydratáciu.
● Je skvelým doplnkom v boji proti zápalom a drobným vyrážkam.

Pravidelné užívanie kolagénu pomáha pokožke lepšie zvládať hormonálne výkyvy a udržať
si rovnováhu aj v čase, keď to vnútri vrie.

Malé rituály, veľké rozdiely

Každá fáza cyklu si zaslúži iný prístup. Rovnako ako meníme nálady či jedálniček, môžeme
flexibilne prispôsobiť aj starostlivosť o pleť.

* Počúvaj svoje telo.

* Dopraj si oddych, keď to potrebuješ.

* A nezabúdaj – tvoja pleť je s tebou v každej fáze. Daj jej lásku, výživu a podporu, ktorú
si zaslúži.

NINNISKIN je tu, aby ti ju pomohol priniesť – jemne, prirodzene a s rešpektom k ženskému
cyklu.